مدیریت کردن خشم
56,000ریال
شناسه محصول :
EX 74
برند : مرکز مشاوره اکسیر
مقدمه
خشم یکی از هیجان های پیچیده ی انسان است. خشم واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاری است. همه ی ما در طول زندگی با موقیعت های خشم برانگیز روبرو میشویم. اشکال عمده ی خشم این است که اگر چه بخشی از زندگی است، ولی ما را از رسیدن به اهداف خود باز میدارد و علت اینکه افراد در مورد خشم این قدر دچار تعارض هستند، همین نکته است. از یک طرف خشم پاسخ طبیعی انسان است و از طرف دیگر میتواند روابط بین فردی را مختل کند و ما را از رسیدن به اهداف خود بازدارد.
- تعريف خشم
خشم يك احساس پيچيده است كه به صورت جسماني و هيجاني ابراز می شود. خشم واكنش طبيعيارگانيسم نسبت به شرايط و موقعيت هايي است كه در آن دچار ناكامي مي شويم و احساستهديد مي كنيم، يا معتقديم صدمه خواهيم ديد يا فردي در مورد ما دچار اشتباه شدهاست. اين احساس مي تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند تا يك احساس شديد عصبانيت رادر برگيرد.
خشم و پرخاشگري يك رفتار است كه هدف آن صدمه زدن بهپرخاشگري يك فرد ديگر يا اموال اوست. پرخاشگري مي تواند به شكل سوء استفاده كلامي، تهديد كردن يا اعمال آسيب زننده باشد. ولي خشم يك احساس است كه الزاما منجر بهپرخاشگري نمي شود. بنابراين يك فرد ممكن است خشمگين شود، بدون اينكه الزاما رفتارپرخاشگرانه داشته باشد.
خصومت
خصومت يك اصطلاح مرتبط با خشم و پرخاشگري است . خصومت به مجموعه اي از نگرشها و قضاوتهاي برانگيزاننده رفتارهاي پرخاشگرانه اطلاق مي شود. بنابراين خشم يكهيجان و پرخاشگري يك رفتار است در حالي كه خصومت نگرشي است كه شامل دوست نداشتنديگران و ارزيابي منفي آنان است.
چه موقع خشم مشكل ساز مي شود؟
زماني كه شدت آنبيش از حد باشد. به طور مكرر رخ دهد و به شيوه نامناسب ابراز شود.
اگر زمان ندارید برای ارزیابی اولیه کودک و یا نوجوان خود به مرکز مشاوره مراجعه کنید تا به چه صورت مدیریت خشم انجام دهید می توانید این فایل را دانلود کرده و به طور کامل در مورد این اختلال اطلاعات کسب کنید .
این محصول شامل یک فایل مقاله 10 صفحه ای است که به طور کامل در مورد مهارت حل مسأله در کودکی توسط روانشناسان مرکز مشاوره اکسیر توضیح داده شده است .
